¿Te sientes identificad@?
- Vivo con bastantes estrés y ansiedad y siento que me desbordan algunas situaciones personales y profesionales.
- Entro en bucles de pensamientos negativos y no puedo salir.
- Dudo mucho con las decisiones que tomo.
- Tengo muchas veces la sensación de que he perdido el control.
Entonces "Emotional Mind" es para ti.
Lo sé porque yo también he estado estancado en esas situaciones.
Yo también sentía que necesitaba un gran cambio: quería mejorar mi relación conmigo para sentirme seguro y satisfecho cada día. Por eso…
Asistí a decenas de charlas de desarrollo personal, leí libros de autoayuda y espiritualidad, me formé en universidades, probé TODOS los cursos innovadores habidos y por haber, investigué prácticamente todas las vertientes del coaching…
Al final, esta búsqueda me sirvió para comprender lo más esencial: Tenía que parar de ponerme “parches emocionales”. Todas las técnicas que me prometían los grandes gurús se podían resumir en un “bonito, barato y rápido”, y nuestra mente NO funciona así…
Igual que para cambiar nuestro físico buscamos un entrenador que nos acompañe y unos ejercicios adaptados a nuestro objetivo, para transformar nuestro ser necesitamos entrenar nuestra mente cada día, acompañados de un guía que nos mantenga motivados y nos ayude de forma individualizada.
¿Por qué "Emotional Mind" me ayudará?
Porque “Emotional Mind” no es un programa de meditaciones y ejercicios convencional.
No tienes que llevar un diario de sensaciones ni invertir tres horas al día para ver discursos motivacionales o realizar actividades sin un objetivo concreto.
Con “Emotional Mind” te convertirás en el centro de tu transformación desde el primer día, e irás avanzando por las 3 áreas que realmente te llevan a desarrollar tu potencial emocional de manera lógica y sencilla:
1
Conócete ahora
Vuelve a conectar contigo en el ahora. Descubre tus fortalezas y debilidades y define tus objetivos vitales.
2
Entiende tu mente
Aprende cómo funcionan tus mecanismos emocionales. Conoce las herramientas de las que dispones para que tu mente juegue a tu favor.
3
Entrena tus emociones
Transfórmate con las actividades y prácticas del curso. Acceso al Whatsapp de tu guía 24 horas y sesiones con expertos para tratar tu caso particular.
¿Cómo sería tu vida si ganaras confianza, dejaras de preocuparte por todo y tuvieras capacidad de reacción para afrontar los retos de cada día sin ansiedad?
Accede a un programa personalizado de entrenamiento mental con acompañamiento 24h y transfórmate mediante ejercicios prácticos de implementación diaria.
✓ Identifica tus creencias limitantes y libérate de ellas.
✓ Establece límites y cuídate primero de ti.
✓ Tolera mejor los cambios, el miedo y la incertidumbre.
✓ Deja de sabotear tu propio bienestar.
Especialistas que participan en el programa según tus necesidades.
Rosa Recio
Especialista en Mindfulness: con más de 25 años de experiencia en el mundo de la formación. Hace más de 10 comencé a aplicar en mi vida personal y profesional las técnicas de meditación y atención plena que había aprendido. Viendo los beneficios que me aportaban en mi gestión emocional y mental.
Colaboro en el programa “Emotional Mind” enseñando técnicas de meditación y de Mindfulness para que puedas aplicar en tu día día.
Blanca Díez Herrero
Dietista-nutricionista: experta en cambios de hábitos de alimentación.
Me dedico a ayudar a que las personas disfruten con ilusión y motivación de transformar su alimentación para que puedan conseguir la tranquilidad y el bienestar que se merecen. Una alimentación saludable ayuda a gestionar el estrés y mejora tu salud emocional.
Mirian Luengo
Coach: Te ayudo a enfocar tu carrera profesional, y enseñarte técnicas de afrontamiento para los exámenes en la EBAU, Bachiller o cualquier prueba que te suponga una tensión añadida.
Licenciada en Ciencias del Trabajo y Máster Universitario en Psicología del Coaching, pertenece la Asociación Internacional de Titulados y Profesores Universitarios de Coaching.
Eduardo Sanz Márquez
Especialista en duelo por separación de pareja: Uno de los momentos más difíciles que te pueden tocar es la separación de la pareja. Te acompaño en el duelo y te enseño técnicas para afrontarlo.
Abogado ICAM y Máster IE,. Con formación en Gestalt, psicología de los Eneatipos, contacto sanador, Reiki y meditación.
José Manuel Limones
Coach experto en comunicación y coaching empresarial: Si tienes problemas de comunicación, timidez o falta de confianza lo podemos superar juntos. Todos podemos comunicar mejor si creemos en nosotros mismos. Es cuestión de entrenamiento.
Profesor en máster de liderazgo y gestión de equipos Cámara de Comercio, Industria y Servicios de Valladolid. Director y actor en activo..
Preguntas Frecuentes
Dependiendo de los objetivos que te establezcas, entre 6 y 10 semanas. Aunque siempre se puede ampliar según tus necesidades.
Pueden ser presenciales, si vives cerca de nuestras oficinas o por videoconferencia.
El número de sesiones tiene un mínimo de una semanal pero la frecuencia puede aumentar dependiendo de la evolución y las necesidades puedan surgir durante el proceso.
Lo habitual es que duren 60 minutos aunque puede haber sesiones de hasta 90 minutos dependiendo de las necesidades.
Ellos ya participaron en el programa "Emotional Mind"
Reacciona.
“Solo existen dos días al año en los que no puedes hacer nada: Ayer y mañana”. Los días pasan y procrastinando tus necesidades emocionales solo consigues acumular días de insatisfacción sobre los que ya NO puedes actuar.
Agenda una sesión conmigo ahora y descubre qué plan se adapta mejor a ti o a tu empresa. Consigue llegar a tus objetivos y crea la vida que quieres vivir.