Lectura complementaria

Practicar la meditación regularmente, puede reducir la acumulación de emociones. Es una limpieza muy útil que nos facilita poder hacer frente a la presión de nuestro entorno social, causante, en muchas ocasiones, de un flujo constante de emociones fuertes.

Para esas ocasiones, os invito a leer este bello poema de Rumi sobre cómo podemos dar la bienvenida a todas las emociones y aceptarlas como mensajeros, muy útiles, cargados de conocimiento.

La Casa de los Huéspedes

El ser humano es una casa de huéspedes.

Cada mañana un nuevo recién llegado. Una alegría, una tristeza, una maldad

Cierta conciencia momentánea llega como un visitante inesperado.

¡Dales la bienvenida y recíbelos a todos!

Incluso si fueran una muchedumbre de lamentos, que vacían tu casa con violencia

Aun así, trata a cada huésped con honor puede estar creándote el espacio para un nuevo deleite.

Al pensamiento oscuro, a la vergüenza, a la malicia, recíbelos en la puerta, riendo e invítalos a entrar.

Sé agradecido con quien quiera que venga

Porque cada uno ha sido enviado

Como un guía del más allá.

 

Poema de Rumi (Yalal ad-Din Muhammad), un poeta Sufí del siglo XIII