Atención a las fases de la respiración Copy

Este ejercicio tiene como objetivo entrenar tu atención utilizando la respiración. Tiene una duración de 8 minutos. 

El audio con el ejercicio lo tienes en la pestaña de materiales.  (Lo puedes escuchar directamente o descargarlo en tu ordenador pulsando los 3 puntos verticales una vez que hayas hecho clic en el enlace.)